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病院や治療院に行っても翌日には元に戻っている、 なんてことはありませんか？
あなたの身体を見極め、必要に応じたセッションで進めていきます。
グアシャ
アキュートストレッチ
ドロップテクニック
超音波
など必要に応じ使用しケアします。
地域の皆さんに楽しく運動の機会を持ってもらいたくて、これまでご依頼をいただいてきました。
ご自身の身体を見つめられるきっかけとなれたら嬉しく思います。
実績
●介護予防教室
●子育て支援センター
ママヨガwithベビー
●ファミリーサポートセンター
骨盤底筋エクササイズひめトレ
●つどいの広場
(森のひろば、森のどんぐりひろば)
ベビーヨガ＆ママストレッチ
骨盤底筋エクササイズひめトレ
●小学校家庭教育学級
骨盤底筋エクササイズひめトレ
リンパトーンストレッチ
リズム体操
⚫︎スポーツクラブ
⚫︎スイミングスクール
⚫︎健康体操
⚫︎産前産後エクササイズ
⚫︎ひめトレ
自身の出産経験から骨盤底筋群の大切さを知る。
骨盤底筋群にアプローチする【ひめトレ】に惚れ込み、どの年代にも意識する必要があると感じ活動開始。
ひめトレのクラスを指導する中でも近年のお客様の体力不足が深刻だと感じています。
必要な体力と筋力をつけ毎日がニコニコで過ごせるようにしていきます。
ノルディックウォーキング
定例会毎月第4土曜日10:00〜
万博記念公園
高槻市桜堤公園〜摂津峡
など
⾃分を「変える」ためのファーストステップ！
お客様より感想をいただきました。
子育て中で抱っこすることも多く漬物石が乗っていたかのように重かった肩がグアシャとストレッチで軽くなりました。
短時間でとても気持ち良かったです。
デスクワークで一日中座りっぱなしのパソコン作業の毎日。
首や肩が痛く指先まで痺れ、痛くて上がらなかった腕がスッと真上まで上がるようになりました。
